En wil je vooral beter kunnen nuttigen teneinde jouw gezonder te voelen? Bedenk dan een systeem om bij te behouden op welke manier echt je je voelt. Geef elke dag bijvoorbeeld ons cijfer aan jouw energielevel ofwel humeur en kijk op welke manier dat aan een loop over een tijd lekkerder wordt! Heb je vervolgens eens geen motivatie meer? Vervolgens k